Produkt
Brown Rice Toast
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Okoshi
Brennwert
🔥 112 kcal
Mit 112 kcal pro 100g hat Brown Rice Toast eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,0g. Zusätzlich liefert es 24,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (7%)
24,0gKohlenh. (87%)
0,7gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 23,58 g
EAN / Barcode 7896639800653
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 84 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
51.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
194.5 mg
52% des Tagesbedarfs
Kalium
190 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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