Produkt
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular
Firma
Outback Steakhouse
Brennwert
🔥 1600 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular von Outback Steakhouse liefert 1600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 94,0g pro 100g — damit ist Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 91,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 96,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g94,0gProtein (23%)
91,0gKohlenh. (23%)
96,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe —
Salz 7,83 g
EAN / Barcode 792013438888565
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
44 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (94g) — hält lange satt
🧈
Fett (96g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
356 Min.Spazieren
200 Min.Radfahren
146 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular enthält 1600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular liefert 94,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular enthält 91,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 94,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, Alice Springs Chicken Quesadillas, Regular hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.