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Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 336 kcal
Mit 336 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Da es nur 6,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
6,4gKohlenh. (8%)
32,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 3,20 g
EAN / Barcode 8000219000145
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 638 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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