Produkt
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet
Firma
Ferrero, Kinder
Brennwert
🔥 577 kcal
⚡ Energy-Boost
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet von Ferrero, Kinder liefert 577 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1154 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (7%)
47,3gKohlenh. (33%)
38,3gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,2 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 8000500343456
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1154 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
335.5 mg
34% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
583.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22.5 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
297.9 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (38.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet enthält 577 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1154 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet enthält 47,3g Kohlenhydrate (davon 47,2g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kinder schokobons white bonbons de chocolat blanc fourres lait et noisettes sachet hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.