Produkt
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R
Firma
Ferrero Rocher
Brennwert
🔥 621 kcal
⚡ Energy-Boost
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R von Ferrero Rocher liefert 621 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 559 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (5%)
44,4gKohlenh. (29%)
45,3gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,2 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8000500447833
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 559 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
121.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
223.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22.9 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
2400 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
123.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (45.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R enthält 621 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 559 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R enthält 44,4g Kohlenhydrate (davon 43,2g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crumpets Rolls Green Milk x2 GF CGF) NEW FERRERO R hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.