Produkt
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly
Firma
Kraft Heinz, Plasmon
Brennwert
🔥 383 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly von Kraft Heinz, Plasmon liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 958 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (13%)
74,8gKohlenh. (79%)
3,4gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8001040040911
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 958 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
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86 Min.Spazieren
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35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 958 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly liefert 12,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly enthält 74,8g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 12,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plasmon Milky Mixed Fruit Jelly hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.