Produkt
Le nere
Firma
Gallo
Brennwert
🔥 391 kcal
Mit 391 kcal pro 100g hat Le nere eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 81,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (8%)
81,8gKohlenh. (85%)
2,7gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8001420008852
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 391 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
86.7 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Phosphor
254.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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