Mit 492 kcal pro 100g hat Mix dolce e salato eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 30,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,3g.