Produkt

Gnocchi Ham and Mozzarella

Name: Rana Gnocchi Ham and Mozzarella
Brand: Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rana

Brennwert

🔥 229 kcal

Gnocchi Ham and Mozzarella von Rana liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (13%)

36,0gKohlenh. (65%)

5,4gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8001665723541

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocchi Ham and Mozzarella? +

Gnocchi Ham and Mozzarella enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gnocchi Ham and Mozzarella? +

Gnocchi Ham and Mozzarella liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gnocchi Ham and Mozzarella? +

Gnocchi Ham and Mozzarella enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gnocchi Ham and Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gnocchi Ham and Mozzarella? +

Gnocchi Ham and Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.