Produkt
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen
Firma
Giovanni Rana
Brennwert
🔥 256 kcal
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen von Giovanni Rana liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 640 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (15%)
33,0gKohlenh. (53%)
8,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8001665729246
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 640 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 640 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Giovanni Rana Lim.Edition Ravioli mit Hummer und Garnelen hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.