Produkt

Ravioli Pesto Alla genovese

Name: Rana Ravioli Pesto Alla genovese
Brand: Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rana

Brennwert

🔥 309 kcal

Ravioli Pesto Alla genovese von Rana liefert 309 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,7gProtein (12%)

29,0gKohlenh. (39%)

16,0gFett (49%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,08 g

EAN / Barcode 8001665730099

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5.3 g

24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃29 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ravioli Pesto Alla genovese? +

Ravioli Pesto Alla genovese enthält 309 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ravioli Pesto Alla genovese? +

Ravioli Pesto Alla genovese liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ravioli Pesto Alla genovese? +

Ravioli Pesto Alla genovese enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli Pesto Alla genovese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ravioli Pesto Alla genovese? +

Ravioli Pesto Alla genovese hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.