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Farina integrale di grano tenero
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 330 kcal
Mit 330 kcal pro 100g hat Farina integrale di grano tenero eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (15%)
62,0gKohlenh. (79%)
1,8gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8002058001031
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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