Produkt
Crackers integrali
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
esselunga
Brennwert
🔥 424 kcal
Mit 424 kcal pro 100g hat Crackers integrali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,2g). Mit 65,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,5g.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (11%)
65,5gKohlenh. (64%)
11,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8002330104474
Standard-Portion 560 g
Kcal pro Portion 2374 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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