Produkt
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt
Firma
Fiorentini
Brennwert
🔥 421 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt von Fiorentini liefert 421 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 76,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 211 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (6%)
76,9gKohlenh. (74%)
9,2gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8002885003628
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 211 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
37.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
101.9 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
306.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
248.6 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt enthält 421 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 211 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt enthält 76,9g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fiorentini Organic Quinoa Snack With Sea Salt hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.