Produkt
Orzo perlato biologico
Firma
Selex
Brennwert
🔥 353 kcal
Mit 353 kcal pro 100g hat Orzo perlato biologico eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 75,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (7%)
75,5gKohlenh. (89%)
1,5gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8003100864659
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1765 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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