Produkt
Le monoporzioni pasta e lenticchie
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Zerbinati
Brennwert
🔥 99 kcal
Mit 99 kcal pro 100g hat Le monoporzioni pasta e lenticchie eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,2g). Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (31%)
12,0gKohlenh. (52%)
1,8gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 8003561954111
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 307 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2275000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
21.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
154.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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