Produkt
Cioccolato fondente extra republica Domenicana
Firma
Sigma
Brennwert
🔥 626 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Cioccolato fondente extra republica Domenicana von Sigma liefert 626 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 52,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 626 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (6%)
22,6gKohlenh. (15%)
52,6gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,8 g
Ballaststoffe 11,6 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8004348143872
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 626 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.6 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
83.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
28.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
298.1 mg
79% des Tagesbedarfs
Kalium
2328.9 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
31.5 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
412.2 mg
59% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
2 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (52.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
140 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Cioccolato fondente extra republica Domenicana enthält 626 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 626 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cioccolato fondente extra republica Domenicana liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cioccolato fondente extra republica Domenicana enthält 22,6g Kohlenhydrate (davon 13,8g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cioccolato fondente extra republica Domenicana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cioccolato fondente extra republica Domenicana hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.