Mit 380 kcal pro 100g hat Wow stick gusto frutta eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,2g. Mit 88,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.