Produkt
Savoiardi
Firma
Casa Rinaldi
Brennwert
🔥 364 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Savoiardi von Casa Rinaldi liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 78,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 7g, was 25 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (9%)
78,8gKohlenh. (80%)
4,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,4 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 8006165401630
Standard-Portion 7 g
Kcal pro Portion 25 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (42.42424242g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Savoiardi enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 7g sind das 25 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Savoiardi liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Savoiardi enthält 78,8g Kohlenhydrate (davon 42,4g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Savoiardi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Savoiardi hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.