Produkt
Insalata alla sarda
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bonduelle
Brennwert
🔥 156 kcal
Mit 156 kcal pro 100g hat Insalata alla sarda eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,6g. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (12%)
11,0gKohlenh. (29%)
10,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 8006862008620
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 203 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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