Produkt
Crostini con olio extravergine
Firma
Buongiorno Natura, Granbon, Morato
Brennwert
🔥 430 kcal
⚡ Energy-Boost
Crostini con olio extravergine von Buongiorno Natura, Granbon, Morato liefert 430 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (10%)
68,0gKohlenh. (64%)
12,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 8014006000591
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Crostini con olio extravergine enthält 430 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crostini con olio extravergine liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crostini con olio extravergine enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crostini con olio extravergine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crostini con olio extravergine hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.