Produkt
12 pizzette Margherita
Firma
Eurospin, tre mulini
Brennwert
🔥 257 kcal
12 pizzette Margherita von Eurospin, tre mulini liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 1080g, was 2776 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (16%)
34,3gKohlenh. (54%)
8,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8017596041210
Standard-Portion 1080 g
Kcal pro Portion 2776 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
169.1 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
296.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
17.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
8861.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
199.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
12 pizzette Margherita enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1080g sind das 2776 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
12 pizzette Margherita liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
12 pizzette Margherita enthält 34,3g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 pizzette Margherita kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
12 pizzette Margherita hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.