Produkt
i frollini con grano saraceno
Firma
Dolciando, Eurospin
Brennwert
🔥 469 kcal
Mit 469 kcal pro 100g hat i frollini con grano saraceno eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,3g). Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (6%)
65,0gKohlenh. (56%)
19,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,17 g
EAN / Barcode 8017596060716
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 3283 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
75.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.2 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
245.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
7300000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
186.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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