Produkt
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra
Firma
la finestra sul cielo
Brennwert
🔥 465 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra von la finestra sul cielo liefert 465 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1163 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (8%)
70,0gKohlenh. (61%)
16,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8017977014000
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1163 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra enthält 465 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1163 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas De Espelta Sin Levadura Eco 350 GR La Finestra hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.