Produkt

Fiocchi di avena piccoli integrali

Name: Ecor Fiocchi di avena piccoli integrali
Brand: Ecor
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ecor

Brennwert

🔥 362 kcal

⚡ Energy-Boost

Fiocchi di avena piccoli integrali von Ecor liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (16%)

56,0gKohlenh. (65%)

6,9gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8019010155268

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.2 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶81 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiocchi di avena piccoli integrali? +

Fiocchi di avena piccoli integrali enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fiocchi di avena piccoli integrali? +

Fiocchi di avena piccoli integrali liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Fiocchi di avena piccoli integrali? +

Fiocchi di avena piccoli integrali enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fiocchi di avena piccoli integrali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Fiocchi di avena piccoli integrali? +

Fiocchi di avena piccoli integrali hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.