Produkt
Pan crispy sesamo
Firma
Matt, natt
Brennwert
🔥 373 kcal
Mit 373 kcal pro 100g hat Pan crispy sesamo eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 60,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,5g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (13%)
60,5gKohlenh. (70%)
6,5gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 14,3 g
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 8021581110652
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 746 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.3 g
48% des Tagesbedarfs
Calcium
124.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
5.7 mg
38% des Tagesbedarfs
Magnesium
182.8 mg
49% des Tagesbedarfs
Kalium
674 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
5 mg
50% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor
494.7 mg
71% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
5.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14.3g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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