Produkt
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè
Firma
Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata
Brennwert
🔥 463 kcal
⚡ Energy-Boost
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè von Falcone, Le buone ricette di NonnAnnunziata liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,1gProtein (11%)
66,2gKohlenh. (60%)
14,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8023696006554
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (14.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè liefert 12,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè enthält 66,2g Kohlenhydrate (davon 20,8g Zucker) und 12,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cantucci d'Abruzzo alla mandorla e caffè hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.