Produkt
Mix di semi per insalata
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Todis
Brennwert
🔥 630 kcal
Mit 630 kcal pro 100g hat Mix di semi per insalata eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 48,0g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (16%)
19,0gKohlenh. (13%)
48,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 8025916126622
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 945 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
140 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
105.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Magnesium
227.4 mg
61% des Tagesbedarfs
Kalium
490.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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