Produkt
Pesto al basilico
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
iPer
Brennwert
🔥 475 kcal
Mit 475 kcal pro 100g hat Pesto al basilico eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Da es nur 7,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 46,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
7,2gKohlenh. (6%)
46,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 3,30 g
EAN / Barcode 8029513121288
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 903 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
171.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
149.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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