Produkt
Pane grattugiato
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Forno Pietro
Brennwert
🔥 369 kcal
Mit 369 kcal pro 100g hat Pane grattugiato eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,7g). Mit 76,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (12%)
76,8gKohlenh. (85%)
1,2gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 8032568200334
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1107 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
37.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73.2 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
420.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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