Produkt
Pansotti Liguri
Firma
Fratelli Porro
Brennwert
🔥 902 kcal
❤️ Herzfreundlich
Pansotti Liguri von Fratelli Porro liefert 902 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 2706 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (15%)
33,6gKohlenh. (64%)
4,8gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,08 g
EAN / Barcode 8032605572189
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 2706 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
201 Min.Spazieren
113 Min.Radfahren
82 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pansotti Liguri enthält 902 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 2706 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pansotti Liguri liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pansotti Liguri enthält 33,6g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pansotti Liguri kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pansotti Liguri hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.