Produkt

Lingue Inegrali e Mais

Firma

De Mori, Iperal

Brennwert

🔥 266 kcal

❤️ Herzfreundlich
Lingue Inegrali e Mais von De Mori, Iperal liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 399 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,0gProtein (10%)
50,0gKohlenh. (74%)
4,5gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 8032610383046
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 399 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren
🚴34 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Lingue Inegrali e Mais enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 399 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lingue Inegrali e Mais liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lingue Inegrali e Mais enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lingue Inegrali e Mais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lingue Inegrali e Mais hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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