Produkt
Pesto al basilico
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pesto & Piu
Brennwert
🔥 330 kcal
Mit 330 kcal pro 100g hat Pesto al basilico eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,7g. Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 33,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (3%)
5,4gKohlenh. (7%)
33,0gFett (90%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 8032680410178
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 314 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
169.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
79.7 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
262.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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