Produkt
Integrali
Firma
Piselli, Tedesco
Brennwert
🔥 458 kcal
Mit 458 kcal pro 100g hat Integrali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Mit 66,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,6g.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (8%)
66,7gKohlenh. (60%)
15,6gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,8 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,67 g
EAN / Barcode 8032755321262
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Calcium
44 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.56g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.78g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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