Produkt
Cous cous 4 legumi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Doria
Brennwert
🔥 395 kcal
Mit 395 kcal pro 100g hat Cous cous 4 legumi eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,1g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (26%)
62,0gKohlenh. (67%)
3,1gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8033267890161
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 988 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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