Produkt

Balobini Stirati a mano Bianco Bio

Firma

Panequaglia

Brennwert

🔥 369 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Balobini Stirati a mano Bianco Bio von Panequaglia liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 738 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (12%)
70,1gKohlenh. (78%)
4,1gFett (10%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8033413621014
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 738 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Balobini Stirati a mano Bianco Bio enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 738 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Balobini Stirati a mano Bianco Bio liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Balobini Stirati a mano Bianco Bio enthält 70,1g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Balobini Stirati a mano Bianco Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Balobini Stirati a mano Bianco Bio hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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