Produkt
VClub Peanut butter ice cream
Firma
Vclub
Brennwert
🔥 253 kcal
VClub Peanut butter ice cream von Vclub liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 860 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (5%)
24,9gKohlenh. (41%)
14,5gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,1 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8050515301224
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 860 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
VClub Peanut butter ice cream enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 860 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
VClub Peanut butter ice cream liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
VClub Peanut butter ice cream enthält 24,9g Kohlenhydrate (davon 22,1g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du VClub Peanut butter ice cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
VClub Peanut butter ice cream hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.