Produkt
Orzech laskowy
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marletto
Brennwert
🔥 236 kcal
Mit 236 kcal pro 100g hat Orzech laskowy eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,9g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (7%)
30,0gKohlenh. (51%)
11,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 8050515301385
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1180 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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