Mit 208 kcal pro 100g hat Le composte Mele cotogne eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,8g. Mit 50,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.