Produkt
Grissini ai cereali
Firma
Brennwert
🔥 293 kcal
Grissini ai cereali liefert 293 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,7g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (8%)
37,6gKohlenh. (50%)
13,7gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 8058269310011
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (13.69g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Grissini ai cereali enthält 293 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grissini ai cereali liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grissini ai cereali enthält 37,6g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissini ai cereali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grissini ai cereali hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.