Produkt
Gran Cereale Frutta
Firma
Barilla, Mulino Bianco
Brennwert
🔥 464 kcal
Mit 464 kcal pro 100g hat Gran Cereale Frutta eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,8g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (8%)
58,0gKohlenh. (52%)
20,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 8076809514064
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1887000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
34.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
76 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
227.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3256 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1924 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
260 mg
37% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
7.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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