Produkt
Gran Cereale - semi di zucca e quinoa soffiata
Firma
Barilla, Mulino Bianco
Brennwert
🔥 492 kcal
Mit 492 kcal pro 100g hat Gran Cereale - semi di zucca e quinoa soffiata eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 29,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 31,5g.
Makronährstoffe
pro 100g17,5gProtein (15%)
29,3gKohlenh. (25%)
31,5gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8076809577502
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
💪
Viel Protein (17.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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