Produkt
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap
Firma
Jersey Mike's Subs
Brennwert
🔥 236 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap von Jersey Mike's Subs liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 23,0g Protein pro 100g bietet Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 14,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 87g, was 205 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (39%)
2,3gKohlenh. (4%)
14,9gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,72 g
EAN / Barcode 83870574269652787
Standard-Portion 87 g
Kcal pro Portion 205 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Jersey Mike's Subs
Gleiche Marke
Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On Flour Tortilla Wrap
🔥 39 kcal
Gleiche Marke
Jersey Mike's Subs Jersey Mike's Subs, #56 Big Kahuna Cheese Steak On White Regular
🔥 46 kcal
Bart & Judy's The Best Peanut Butter Cookies
🔥 232 kcal
Appel Zarte Filets vom Hering
🔥 219 kcal
❓ Häufige Fragen
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 87g sind das 205 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap liefert 23,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap enthält nur 2,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 14,9g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, Extra Meat & Cheese, For #2 Jersey Shore Favorite, Wrap hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.