Produkt

Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular

Firma

Jersey Mike's Subs

Brennwert

🔥 36 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular von Jersey Mike's Subs liefert 36 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Mit nur 2,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,4g Zucker ist Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 495g, was 178 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,0gProtein (22%)
2,8gKohlenh. (32%)
1,8gFett (46%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 187055484091015878
Standard-Portion 495 g
Kcal pro Portion 178 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.6 g
3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶8 Min.Spazieren
🚴5 Min.Radfahren
🏃4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular enthält 36 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 495g sind das 178 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular enthält nur 2,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,8g pro 100g.
Jersey Mike's Subs, #26 Bacon Ranch Chicken Cheese Steak On White Regular hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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