Produkt
Donuts
Firma
donuts
Brennwert
🔥 448 kcal
Mit 448 kcal pro 100g hat Donuts eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (4%)
44,0gKohlenh. (39%)
28,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8410022105805
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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