Produkt
Crunchy Erdnussbutter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 482 kcal
Mit 482 kcal pro 100g hat Crunchy Erdnussbutter eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 58,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,1g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (8%)
58,5gKohlenh. (50%)
22,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,6 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8410076601742
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 1012 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.47g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.6g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium
52.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
100.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
279.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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