Produkt
Fruit and nut
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 410 kcal
Mit 410 kcal pro 100g hat Fruit and nut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,4g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,7g.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (9%)
61,0gKohlenh. (62%)
12,7gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8410076611239
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9 g
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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