Produkt
Ligera sin sal y sin azúcares
Firma
Gullón
Brennwert
🔥 408 kcal
Mit 408 kcal pro 100g hat Ligera sin sal y sin azúcares eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
58,0gKohlenh. (60%)
13,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 17,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8410376074161
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17 g
57% des Tagesbedarfs
Kalium
480 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
🌾
Viel Ballaststoffe (17g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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