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Beignet a la romaine
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 226 kcal
Mit 226 kcal pro 100g hat Beignet a la romaine eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 34,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (11%)
34,1gKohlenh. (60%)
7,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8411076016154
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1130 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
18.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
165.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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