Produkt
Galleta Espelta integral
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
tejedor
Brennwert
🔥 460 kcal
Mit 460 kcal pro 100g hat Galleta Espelta integral eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
69,0gKohlenh. (62%)
16,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8412309707320
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1150 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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